Egal ob langes oder kurzes Haar – die passende Pflege lässt es im besten Licht erscheinen. Umwelteinflüsse können dem Haar stark zusetzen. Daher ist es wichtig, dass du deinen Haaren regelmäßig Aufmerksamkeit schenkst und ihnen etwas Gutes tust.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie, was wiederum eine erhöhte Talgproduktion zur Folge hat. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann diese Regelung individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäsche schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Versuche, den Waschrhythmus zu verlängern. Gönn dir einfach mal einen Tag ohne Waschen. Deine Haare mögen zwar anfangs fettig aussehen, doch nach ein paar Wochen werden sie wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Die Drogeriemärkte bieten zwar eine Vielzahl von Produkten an, aber nicht alle sind für deinen Haartyp ideal. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinen Haaren schaden. Sie lagern sich an der Oberfläche ab und verhindern, dass essentielle Nährstoffe ins Innere gelangen. Das Ergebnis sind trockene und glanzlose Haare.Mit Tensiden werden Schmutz und Fette von Haar und Kopfhaut entfernt. Ein zu hoher Anteil an Tensiden kann jedoch das Gegenteil bewirken und die Kopfhaut reizen. Daher sollten nur Produkte mit milden Tensiden verwendet werden.Weniger ist manchmal mehr. Du musst nicht die gesamte Flasche Shampoo verwenden; eine haselnussgroße Menge reicht oft aus. Um die Schäumwirkung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser mischen.
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Dein Haar ist besonders empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Beim Duschen solltest du daher lauwarmes Wasser wählen. Zu heißes Wasser kann die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Föhnen und Glätten können ebenfalls schädlich sein. Wenn du diese Hilfsmittel nutzen möchtest, solltest du dein Haar vorher mit speziellen Pflegeprodukten schützen, die es vor hohen Temperaturen bewahren.
Nasse Haare sind anfälliger und verletzlicher. Wenn du sie trocken rubbelst, kannst du die äußere Schicht schädigen. Vermeide es, nasse oder feuchte Haare zu kämmen oder zu stylen, da die Schuppenschicht in diesem Zustand aufgequollen ist und die Haare schneller brechen und spröde werden können.Falls du es eilig hast, kannst du deine Haare föhnen, aber achte darauf, es richtig zu machen. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und stelle den Föhn auf eine niedrige oder mittlere Temperatur ein.
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